Как научить ребенка засыпать самостоятельно

Всем всем большой привет! Сегодня я хочу рассказать как я научила засыпать самостоятельно своих детей. Если для вас эта тема актуальна то буду рада поделиться своим опытом 🙂

История про самостоятельный сон Макара

С самого рождения я почему то решила его укачивать. Добровольно купила гимнастический мяч и днями и ночами прыгала на нем. И вот ребенку 11 месяцев, весит он 13 кг и прыгаем мы с ним по 40 минут – 1 час. Руки болят, спина болит, после такого хочется лечь и все. Никакого своего личного времени, максимум лежа в телефоне посмотреть что новенького в мире.

Когда муж предлагал вечером посидеть вместе и посмотреть какой нибудь сериал, я шла “быстренько” укладывать спать сына и все на этом. Я поняла что нужно что то решать, так дальше продолжаться не может! Мало того что мне на себя времени не хватало, на мужа и подавно. Я нашла книгу, которая перевернула мою жизнь.
Аннете Каст-Цан и д-р. Хартмут Моргенрот. Как научить ребенка спать. (Глава 3-4 !!!)

После того как я прочла я была в шоке, неужели дети так умеют? Да на моего ребенка это не подействует! Вообщем я решила попробовать, вдруг получится.

Вот день первый, покормила я сына, положила в кровать, поцеловала, сказала спокойной ночи и ушла. О конечно же встал и начал жутко орать! Я заходила каждые 3-5 минут, минут 30 наверное это кошмар длился но он в итоге заснул! Никогда в жизни он сам не засыпал, а тут смог, без укачивания. Было до слез трудно слушать как он кричит, но результат воодушевил.

Каждый день он орал все меньше и меньше, в итоге все свелось к тому что я давала ему бутылочку, желала доброй ночи и уходила. Он кушал и засыпал сам, без криков и слез, и главный бонус – спал всю ночь !
Я пишу коротко потому что прошло уже 2 года, всех подробностей не помню. Но точно скажу что кричал он не долго, дней 5 максимум, и результатом радуемся по сей день.
Перед сном я его купала, потом вечерние процедуры и в 8:30-9:00 укладывала спать. Ночью он кушал 1 раз, когда я сама ложилась спать я в изголовье кровати ставила бутылочку, он сам ночью ее находил и кушал.

История про самостоятельный сон Маши

Когда доча родилась я сразу для себя решила что укачивать ее я не буду. И мне повезло, она прекрасно засыпала на груди, мне и делать ничего не нужно было, только лежать с ней рядом. Так же мы часто путешествовали на машине, много гуляли, она всегда сама засыпала в машине и коляске.

Когда Маше было 9 месяцев, у нас были жуткие высыпания и по тихонько ГВ приходилось убирать. У меня был дикий страх, как она будет спать без груди?! Она еще и ночью ела по 2-3 раза. Вообщем в 10 месяцев я перевела на ИВ и после того как она поела и не засыпала я начала ее качать. Она к этому не привыкла и выворачивалась. Тут то я поняла что вот он знак, нужно учить ее засыпать самостоятельно!

День первый 16 июня

После вечерних процедур я покормила ее смесью, поцеловала и положила в кроватку. Он сразу же начала орать и вставать. Я твердо сказала ей “Машенька, спокойной ночи, пора спать” и вышла из комнаты. Включила секундомер и ждала 3 минуты. Она орала, пыталась выбраться. Через 3 минуты я зашла, обняла ее, положила и наклонившись начала ее целовать, гладить и шептать. Говорила ей какая она умница, что у нее все получится, что люблю ее. От шепота она успокаивалась. Стояла я с ней минуты 2, потом снова желала спокойной ночи и выходила. Она тут же снова вставала и кричала.
Я ждала 5 минут, потом снова зашла и так же успокаивала ее. Она заснула сама когда я гладила по головке, но только я отошла от нее она тут же проснулась и начала плакать. Я снова положила ее, сказала спокойно ночи и вышла. Сразу же включила секундомер и она кричала 2 минуты, потом 1 минуту хныкала, потом 2 минуты обидчиво всхлипывала и потом тишина! Я решила не заходить и какое то время подождать. Как раз надо было искупать сына. Через минут 10 я зашла и она спала. Первый раз она спала в своей кроватке всю ночь.

День второй 17 июня

Все вечерние процедуры мы сделали, покушали смесь и я снова положила ее в кроватку, сказала что люблю и пожелала спокойной ночи. Она снова встала и начала орать. Я выдержала 5 минут и пришла ее успокаивать, гладила, шептала ей на ушко потом снова вышла. Решила теперь подождать 7 минут, и она 2 минуты орала, 3 минуты хныкала и потом тишина. Я снова не стала заходить, потом мы с сыном пошли спать и она конечно же спала 🙂

День третий 18 июня

В этот день у моего любимого дедули был день рождения, в течении дня Маша очень вымоталась. Очень много народу с ней общалось, еще попали в жуткую пробку когда на улице было 35 градусов жары и кондиционера в машине нет. Когда я начала укладывать, я все сделала по схеме, ушла на 5 минут, но после того как это время прошло я решила остаться с ней. Я просто чувствовала что потрясений на сегодня ей хватит, и села рядом с кроваткой и гладила ее. Она уснула за 3 минут, но всю ночь очень беспокойно спала.

День четвертый 19 июня

Наш вечерний ритуал мы сделали, я как обычно ее положила, сказала что люблю и пожелала спокойной ночи. Включила секундомер и она уже не орала диким криком, она по плакала минуты 2, потом хныкала и пока я занималась Макаром даже и не заметила что тишина.

День пятый 20 июня

Не буду долго расписывать, кричала ровно 2 минуты потом тишина! Единственное у нее сейчас прорезываются 2 зуба, она очень днем капризничает и ночью сегодня спала отвратительно.

Я буду дальше действовать по этой схеме, прогресс есть, с каждым днем она плачет меньше и меньше, у нее все получается! Метод не из легких, но мои дети смогли, мои дети спят в своих кроватях, и засыпают сами. Думаю я все делаю правильно.

Желаю вам спокойных ночей:)